Cihazlar ve Aksesuarlar
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
971.8 mg
Protein
15.1 g
Kalori
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Yağ
13.3 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
5.2 g
Karbonhidrat
32.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KRAINA WEGE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1sa 40 dk
Risotto z cukinii
45 dk
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2sa 15 dk
Tajski makaron curry z warzywami
20 dk
Placki jaglane z jabłkami
30 dk
Risotto z kurkami
35 dk
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 dk
Brownie z czerwonej fasoli
1sa
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 dk
Łosoś na parze po azjatycku
1sa
Pad thai
45 dk
Zupa z papryki i parmezanu
20 dk