Cihazlar ve Aksesuarlar
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
971.8 mg
Protein
15.1 g
Kalori
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Yağ
13.3 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
5.2 g
Karbonhidrat
32.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KRAINA WEGE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risotto z kurkami
35 dk
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1sa 45 dk
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 dk
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1sa
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50 dk
Owsiane brownie z mango
1sa
Frittata niskowęglowodanowa
40 dk
Kotleciki z marchewki
1sa 20 dk
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 dk
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 dk
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 dk
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 dk