Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1915 kJ / 458 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Detox-Salat
10min
Geflügel-Dinkel-Salat
1h 15 phút
Salat mit Geflügel, Käse und Tofu
1h
Quinoawraps
1h
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45min
Pesto-Hähnchen
1h
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Nussbrot
55min
Detox-Power-Saft
10min
Rote-Bete-Kick
10min
Hähnchen-Pilaw
45min