Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1915 kJ / 458 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bunter Quinoa-Salat
50min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Wildreis-Salat
50min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min
Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
35min
Linsensalat mit Putenbrust
1h 30min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Pesto-Hähnchen
1h
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55 Min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 min
Quinoa-Feta-Salat
40min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min