Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.6 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
700 g di acqua
160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 225.8 mg

Protein 29.4 g

Kalori 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 39.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 10 Tarif
İtalya

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1 Std.

Farro saltato con piselli e carote

45 Min

Orzo e pesce in insalata

1 Std. 15 Min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 Min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 Min

Riso Venere al profumo di mare

1 Std.

Insalata di riso basmati

55 Min

Insalata di riso nero

1 Std.

Insalata di riso e verdure

30 Min

Riso con gamberi e verdure

30 Min

Farro con seppie e verdure

35 Min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 Min