Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
- 150 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
- 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 700 g di acqua
- 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 10 g di capperi sott'aceto
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Protein
- 29.4 g
- Karbonhidrat
- 39.7 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 225.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di farro e pollo
45 min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 menit
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40 menit
Insalata di farro e pollo
1h 30 min
Orzo e straccetti di pollo
55min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso nero
1 godz.
Insalata di riso integrale (vegan)
1 godz.
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20 min
Farrotto integrale alle verdure
50min