Arama
Falafel con salsa allo yogurt di soia
TM31 TM5 TM6

Falafel con salsa allo yogurt di soia
3.3 (31 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
  • 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
  • 30 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 20 g farina di ceci
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 250 g di yogurt di soia
  • 15 - 20 g di succo di limone, preferibilmente biologico, spremuto fresco
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
305 kJ / 73 kcal
Protein
4.5 g
Karbonhidrat
9.5 g
Yağ
2.1 g
Lif
2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

(72)

12 Std. 30 Min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

(23)

20 Min

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

(170)

35min

Falafel di fave e ceci

Falafel di fave e ceci

(22)

40min

Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

(35)

15 Min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

Falafel nella focaccia con salsa tahini

(12)

1 Std. 30 Min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

(63)

1 Std. 10 Min

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

(68)

15 Min

Tahina

Tahina

(40)

30min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

(70)

45min

Hummus di ceci

Hummus di ceci

(347)

9h 20min

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

(124)

40min