Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

6 porzioni

Malzemeler

1 cetriolo pelato, tagliato per la lunghezza e svuotato dei semini
2 pizzico di sale
1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
1 scalogno mondato e a metà
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
700 g di acqua
2 foglie di alloro secche
3 grani di pepe nero
300 g di riso a chicco lungo
200 g di fave fresche sgranate
400 g di calamari freschi puliti
200 g di pomodori ciliegino in quarti
2 carote pelate e a pezzi (2 cm)
3 gambi di sedano mondati e a pezzi (2 cm)
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
4 - 5 gocce di Tabasco a piacere
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 134.5 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1443.2 kJ / 344.9 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 57.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pranzo di primavera 10 Tarif
İtalya

Pranzo di primavera 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes alle erbe aromatiche con mortadella e funghi

1sa 10 dk

Rotolo di pollo e speck con salsa al cipollotto

1sa 30 dk

Marinatura per la selvaggina

20 dk

Piccoli strudel ai friarielli e salsiccia

1sa 20 dk

Sformato freddo di melanzane e formaggio

4sa 15 dk

Zucca Acorn gratinata

2sa

Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)

1sa 10 dk

Involtini con funghi e castagne

45 dk

Brodetto di Porto Recanati

55 dk

Costolette di agnello in crosta

2sa 30 dk

Marinatura all'aceto di mele

15 dk

Tagliatelle agli spinaci, stracciatella e pomodorini (senza glutine)

50 dk