Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cetriolo, pelato, tagliato per la lunghezza e svuotato dei semini
- 2 pizzico di sale
- 1 mazzetto di prezzemolo, le foglioline lavate e asciugate
- 1 scalogno mondato e a metà
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 700 g di acqua
- 2 foglie di alloro secche
- 3 grani di pepe nero
- 300 g di riso a chicco lungo
- 200 g di fave fresche sgranate
- 400 g di calamari freschi puliti
- 200 g di pomodori ciliegino in quarti
- 2 carote, pelate e a pezzi (2 cm)
- 3 gambi di sedano, mondati e a pezzi (2 cm)
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 4 - 5 gocce di Tabasco, a piacere
- 1 mazzetto di basilico fresco, le foglioline lavate, asciugate e spezzettate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1443.2 kJ / 344.9 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Karbonhidrat
- 57.4 g
- Yağ
- 5.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 134.5 mg
Alternatif tarifler
Insalata di riso, funghi e salmone
40min
Frittatine di mare
35min
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Frittata con carciofi
40min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1h 20min
Insalata di riso
40min
Pesce ai sapori dell'India con salsa allo yogurt, patate e verdure
1h
Gamberi in insalata esotica
30min
Amatriciana con cozze
55min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Peperoni ripieni di verdure all'aneto
10min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min