Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 doses

Malzemeler

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3697 mg

Protein 1115 g

Kalori 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

Yağ 68.5 g

Lif 9.4 g

Doymuş Yağ 16.7 g

Karbonhidrat 129.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Margarita de melancia sem álcool

Margarita de melancia sem álcool

10 dk

Salada mista com chucrute - TM5

Salada mista com chucrute - TM5

Değerlendirme yok

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

1sa 45 dk

Batido de cereja e leitelho

Batido de cereja e leitelho

5 dk

Salteado de beringela e kofu

Salteado de beringela e kofu

1sa 25 dk

Brunch da Europa Oriental

Brunch da Europa Oriental

Değerlendirme yok

Sopa de cogumelos húngara

Sopa de cogumelos húngara

30 dk

Brandade de bacalhau

Brandade de bacalhau

40 dk

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1sa 10 dk

Manakish (pão za'atar)

Manakish (pão za'atar)

2sa 40 dk

Canja com limão

Canja com limão

1sa

Vinho quente de romã, canela e clementina

Vinho quente de romã, canela e clementina

35 dk