Uyumlu sürümler
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 limão, só o sumo
- 4 - 6 postas de garoupa (800 g aprox.)
- 200 g farinha de mandioca de musseque
- 240 g cebola cortada em pedaços
- 450 g tomate em pedaços
- 40 g óleo de palma
- 800 g água
- 200 g peixe seco demolhado
- 400 g batata-doce cortada em rodelas
- 400 g mandioca cortada em rodelas
- 2 bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 24577.6 kJ / 5874.2 kcal
- Protein
- 1115 g
- Karbonhidrat
- 129.3 g
- Yağ
- 68.5 g
- Doymuş Yağ
- 16.7 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 3697 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1h
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
Değerlendirme yok
Dal agridoce
3h 30min
Ponche de fruta com rum jamaicano
15 Min
Pita de trigo integral
1h 35min
Sopa de legumes com noodles de omelete
50 min
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55 Min
Calulu de peixe
40min
Sumo de fruta com chá de rooibos
Değerlendirme yok
Tarte de nectarina, mascarpone e lemon curd - TM5
Değerlendirme yok
Salada de legumes da primavera
50 min
Piza Margarita
2 Std. 10 Min