Lablabi

Lablabi

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (isteğe bağlı)
20
capers, salted (isteğe bağlı)
4 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 833.1 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1470 kJ / 351.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of North Africa 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable soup

35 dk

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 dk

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 dk

Pumpkin and Quince Soup

1sa

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 dk

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 dk

Moroccan Bean Soup

45 dk

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 dk

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 dk

Creamy mushroom soup

20 dk

Carrot and Ginger Soup

5 dk

Reuben's Stew

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster