Chili con carne

Chili con carne

4.2 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

red bell pepper deseed, cut into pieces
100 g
green bell pepper dessed, cut into pieces
100 g
onion peeled, cut in quarters
100 g
garlic clove peeled
3
olive oil
20 g
ground beef
500 g
paprika
1 tsp
cumin, ground
1 tsp
tomato coulis
400 g
salt to taste
1 tbsp
pepper, ground to taste
1 tbsp
kidney bean, canned (540ml can) drained
500 g
canned sweet corn kernels drained
140 g
cilantro, fresh picked
5 sprig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g

Kalori 1978 kJ / 473 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fuel for School 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Cheddar Soup

45 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

Butternut Squash and Ginger Soup

35 dk

Shrimp Tacos with Salsa

25 dk

Tomato Soup with Grilled Cheese

40 dk

Green Smoothie

10 dk

Mushroom Herb Parboiled Rice

1sa

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40 dk

Hummus

10 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Pea Soup

30 dk

Risotto with Spinach and Peas

30 dk