Cihazlar ve Aksesuarlar
Basic Soup Purée
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portion
Malzemeler
-
olive oil15 - 30 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leek), cut in pieces (2 cm)170 - 200 g
-
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed700 - 750 g
-
water750 - 800 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
salt to taste1 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
717.9 mg
Protein
4 g
Kalori
449.7 kJ /
107.5 kcal
Yağ
4.2 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
14.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Salmorejo (Spanish Cold Tomato Soup)
10min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45min
Gut Immunity Shot
5min
Green Smoothie
10min
Challah
3h 10min
Hummus
10min
Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)
13h 30min
Lentil puree (moujadarra)
1h 25min
Egg canapés
10min
Brandy Chicken Liver Pâté
3h 25min
Chicken Liver Pate
25min