Hummus

4.3 94 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalori 752.8 kJ / 179.9 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

10 dk

Whisked Egg Whites

5 dk

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

1sa 30 dk

Slow Cooked Beets

40 dk

Blood Orange Balsamic Vinaigrette

5 dk

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

40 dk

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1sa 10 dk

Baba Ghanoush

1sa 30 dk

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1sa 45 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 dk

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 dk