Hummus

4.4 99 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalori 752.8 kJ / 179.9 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aloha Carrot Cake

1sa 20 dk

Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce

2sa 40 dk

Steamed Spinach

20 dk

Steamed Baby Potatoes

30 dk

Caramelized Red Onion Chutney

24sa

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10 dk

Classic Swiss Fondue

15 dk

Apple Cinnamon Cake

1sa 45 dk

Brioche Buns

2sa

Pineapple Upside Down Cake

1sa 15 dk

Vegan Creamy Tomato Soup

30 dk

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

1sa 20 dk