Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

12 unidades

Malzemeler

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 85 mg

Protein 12.9 g

Kalori 256.4 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 0.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Amigos do pão 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de ervas aromáticas

1 Std. 40 Min

Chocolate fantasia

2 Std. 10 Min

Barras de aveia, banana e morango

1 Std. 25 Min

Suspiros vegan

2 Std.

Pães grelhados com manteiga de ervas

35 Min

Queques de granola de chocolate e amêndoa

25 Min

Soufflé de atum

1 Std. 15 Min

Sumo detox de rúcula e agrião

10 Min

Argola de carne picada

1 Std. 40 Min

Sanduíches com gelado de iogurte, coco e cereja

11 Std.

Bolas energéticas

35 Min

Crumble de pera com chocolate

30 Min