Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

5 doses

Malzemeler

toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 ½
uvas pretas previamente congeladas
150 g
lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
2
mel (isteğe bağlı)
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1.5 mg

Protein 1.5 g

Kalori 429.3 kJ / 102.6 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 26.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 dk

Camarões à guineense

25 dk

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 dk

Gelado de avelã com molho de chocolate

9sa

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 dk

Doce de amendoim

3sa

Bolas energéticas

35 dk

Chá gelado de limão e gengibre

1sa

Bife de atum com molho tártaro

20 dk

Panquecas de alfarroba

40 dk

Sopa de bacalhau e marisco

1sa