Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

5 doses

Malzemeler

toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 ½
uvas pretas previamente congeladas
150 g
lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
2
mel (isteğe bağlı)
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1.5 mg

Protein 1.5 g

Kalori 429.3 kJ / 102.6 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 26.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Croquetes de queijo e espinafres

30 dk

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 dk

Gelado de avelã com molho de chocolate

9sa

Panquecas de frutos do bosque

45 dk

Brownies sem açúcar

2sa

Pão de 4 queijos

40 dk

Doce de amendoim

3sa

Arroz de açafrão e alcachofras

40 dk

Mojito de frutos do bosque sem álcool

10 dk

Puré de grão com filetes de linguado

24sa

Bolas energéticas

35 dk

Sangria de pepino

30 dk