Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

5 doses

Malzemeler

toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 ½
uvas pretas previamente congeladas
150 g
lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
2
mel (isteğe bağlı)
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1.5 mg

Protein 1.5 g

Kalori 429.3 kJ / 102.6 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 26.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de grão com filetes de linguado

24sa

Sangria de pepino

30 dk

Pão de 4 queijos

40 dk

Arroz de açafrão e alcachofras

40 dk

Croquetes de queijo e espinafres

30 dk

Bolas energéticas

35 dk

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 dk

Gelado de avelã com molho de chocolate

9sa

Panquecas de frutos do bosque

45 dk

Brownies sem açúcar

2sa

Doce de amendoim

3sa

Sopa de bacalhau e marisco

1sa