Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες

Malzemeler

  • γλυκοπατάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
    250 γρ.
  • καρότο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • νερό
    240 γρ.
  • κολοκύθι κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    60 γρ.
  • μπούτι γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα κομμένο σε κύβους (2-3 εκ. - βλ. Συμβουλή)
    200 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
    20 γρ. βούτυρο, ανάλατο
  • νερό εάν χρειαστεί

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 92.3 mg
Protein 11.2 g
Kalori 764.6 kJ / 182.8 kcal
Yağ 8.5 g
Lif 2.7 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster