Broccoli in salsa di ceci
TM31 TM5

Broccoli in salsa di ceci
3.6 (61 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 1000 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 700 g di cimette di broccoli
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di ceci in scatola scolati
  • 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
642.1 kJ / 153.5 kcal
Protein
7.5 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
7 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Lif
6.2 g
Sodyum
167.2 mg

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