Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 167.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45 Min
Cavolfiori gratinati
50 min
Contorno di broccoli al cocco
40 Min
Broccoli alla siciliana con olive
40 Min
Contorno di verza
35 Min
Zucchine alla menta
30 Min
Broccoli e salsiccia
30 Min
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50 min
Asparagi alla parmigiana
50 min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25 Min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20 min