Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

4.8 9 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
12 sztuk

Malzemeler

  • 180 g kaszy jaglanej
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 10 g oleju
    10 g oliwy z oliwek
  • 1 pęczek botwinki tylko liście
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 333.4 mg
Protein 14 g
Kalori 921.6 kJ / 220.3 kcal
Yağ 7.1 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...