Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

35 dk

Courgetti with Bolognese Sauce

40 dk

Quick Squash, Rosemary and Parmesan Bread

1sa

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15 dk

Italian Ditalini Vegetable Soup (TM5)

40 dk

Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)

1sa

Parmesan and Oat Rolls

1sa 40 dk

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1sa 40 dk

Spiced Pear Jam and Chorizo

1sa 35 dk

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 dk

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1sa 10 dk