Tzatziki

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

cucumber peeled, deseeded, cut in pieces
350 gram
salt plus extra to taste
1 teaspoon
garlic clove
2
dill, fresh
5 sprig
olive oil
20 gram
Greek yoghurt 10% fat
350 gram
plain yoghurt
lemon juice (isteğe bağlı)
15 gram
vinegar
black pepper, ground plus extra to taste
½ teaspoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 618.7 mg

Protein 8.4 g

Kalori 546.3 kJ / 130.6 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiked and spicy veggie juice

10 dk

Mushroom risotto

30 dk

Rye Kaiser rolls

26sa 30 dk

Mediterranean octopus salad

40 dk

Grilled seafood charcuterie board

1sa 20 dk

Veggie Pulp Crackers

11sa 30 dk

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)

15 dk

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45 dk

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 dk

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

12sa 50 dk

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

16sa 20 dk

Super antioxidant juice

10 dk