Hummus

4.5 236 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
2 oz
olive oil plus extra to drizzle
1 oz
freshly squeezed lemon juice
2 oz
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
3 oz
cayenne pepper to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2023 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Diamond Club - First Edition 18 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Discover Thermomix® 27 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

The basic cookbook 177 Tarif
Kanada

The Basic Cookbook 176 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Welcome Service - Experience TM7™ 31 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tzatziki

Tzatziki

20 dk

Guacamole

Guacamole

5 dk

Basil Pesto

Basil Pesto

10 dk

Maple Miso Vinaigrette

Maple Miso Vinaigrette

5 dk

Hummus

Hummus

10 dk

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

1sa 30 dk

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 dk

Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Carrot, Miso and Ginger Dressing

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk

Hummus (Ilan Hall)

Hummus (Ilan Hall)

9sa 5 dk