Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 29 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple, Date and Banana Porridge

10 dk

Fruit Purée

10 dk

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20 dk

Mango, Banana and Blueberry Purée

10 dk

Avocado, Banana and Cinnamon Purée

10 dk

Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée

30 dk

Apple Porridge - from 8 months

10 dk

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 dk

Baby-friendly Stewed Berries

15 dk

Mee Goreng Mamak

20 dk

Bubur Lambuk Terengganu

50 dk

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15 dk