Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp
water and a drop of washing up liquid
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Side Dishes 6 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Spiralize Your Life 29 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jam Sandwich Biscuits

2 Std. 15 Min

Chicken Saag

50 Min

Beetroot Beauty Smoothie

10 Min

White Bread

3 Std.

Crumpets

3 Std.

Bircher Muesli

8 Std. 10 Min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 Min

Stuffed Crust Salami Pizza

1 Std. 50 Min

Banana and Oatmeal Energy Bars

1 Std. 10 Min

Chocolate Chip and Walnut Cookies

45 Min

Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad

30 Min

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

1 Std. 10 Min

Tümünü göster

Tümünü göster