Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 29 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

ABC Soup

1sa 10 dk

Braised Dongpo Pork

Değerlendirme yok

Pandan Sponge Cake

1sa

Chinese Tea Eggs

1sa

Caramel Honeycomb Cake

2sa 30 dk

Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart

1sa

Geode Cake

4sa

Pollock in Champagne Sauce

Değerlendirme yok

Squid in squid ink sauce (calamares en su tinta)

1sa 5 dk

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Değerlendirme yok

Strawberry, Lime and Mint Cordial

50 dk

Chicken Involtini with Mushroom Rigatoni

1sa 30 dk