Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (isteğe bağlı)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalori 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Yağ 31.1 g

Lif 15.3 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 48.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salatalar 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 dk

Defne Yapraklı Adaçayı

15 dk

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1sa 35 dk

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

2sa

Portakallı Vegan Yalancı Kruvasan

3sa 20 dk

Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası

20 dk

Pancar Carpaccio

20 dk

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

15 dk

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

1sa 5 dk

Yeşil Tonlarda Naked Kek

3sa

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 dk

Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

30 dk