Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (isteğe bağlı)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalori 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Yağ 31.1 g

Lif 15.3 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 48.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salatalar 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glütensiz Ekmek

3sa

Bademli Muzlu Şekersiz Dondurma

12sa 10 dk

Cevizli Köfte

2sa 35 dk

Meyve Nektarı

10 dk

Bitter Çikolatalı Akışkan Kek

2sa

Yulaflı Chia Puding

20 dk

Yaban Mersini Reçeli

45 dk

Böğürtlen ve Erikli Kek

2sa 10 dk

Katıklı Kabak Dolması

1sa 10 dk

Çikolatalı Kurabiyeler

30 dk

Avcı Böreği

1sa 10 dk

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1sa 20 dk