Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (isteğe bağlı)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalori 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Yağ 31.1 g

Lif 15.3 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 48.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salatalar 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

İngiliz Kreması

Pas d’évaluation

Çikolatalı Sandviç Kurabiyeler

1h 30min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1h

Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

30min

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30min

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

10min

Çilek, Beyaz Çikolata ve Antep Fıstıklı Parfe

13h

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min

Vejeteryan Köfteler

1h 10min

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50min

Havuçlu Brokolili Salata

5min