Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

5.0 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

3 porsiyon

Malzemeler

yulaf ezmesi iri
55 g
badem sütü
450 g
chia tohumu
10 g
kakao
10 g
10 g keçiboynuzu unu
agave şurubu
20 g
20 g akçaağaç şurubu
şekerli vanilin
5 g
fıstık ezmesi damak tadına göre
35 - 40 g
süzme yoğurt
3 yk
orman meyveleri, karışık, taze (isteğe bağlı) servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 196.9 mg

Protein 8.2 g

Kalori 963.2 kJ / 230.2 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avcı Böreği

1sa 10 dk

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 dk

Fındıklı Lokum

26sa 45 dk

Bademli Muzlu Şekersiz Dondurma

12sa 10 dk

Şeftali ve Kirazlı Kek

3sa 30 dk

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1sa 20 dk

Asya Salata

35 dk

Yulaflı Chia Puding

20 dk

Muzlu Chia Puding

15 dk

Böğürtlen ve Erikli Kek

2sa 10 dk

Katıklı Kabak Dolması

1sa 10 dk

Elmalı Cevizli Muffinler

45 dk