Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

3 porsiyon

Malzemeler

yulaf ezmesi iri
55 g
badem sütü
450 g
chia tohumu
10 g
kakao
10 g
10 g keçiboynuzu unu
agave şurubu
20 g
20 g akçaağaç şurubu
şekerli vanilin
5 g
fıstık ezmesi damak tadına göre
35 - 40 g
süzme yoğurt
3 yk
orman meyveleri, karışık, taze (isteğe bağlı) servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 196.9 mg

Protein 8.2 g

Kalori 963.2 kJ / 230.2 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kremalı Portakallı Muffinler

1sa

Semizotu Yemeği

1sa 5 dk

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 dk

Sıvı Karamel

Değerlendirme yok

Yulaflı Chia Puding

20 dk

Muzlu Çikolata Parçalı Muffinler

30 dk

Şeftali ve Kirazlı Kek

3sa 30 dk

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 dk

Pratik Borcam Tatlısı

6sa 30 dk

Buharda Volkanik Sufle

30 dk

Tahinli Mini Pideler

2sa 20 dk

Mantarlı ve Sucuklu Pizza

1sa 30 dk