Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

3 porsiyon

Malzemeler

yulaf ezmesi iri
55 g
badem sütü
450 g
chia tohumu
10 g
kakao
10 g
10 g keçiboynuzu unu
agave şurubu
20 g
20 g akçaağaç şurubu
şekerli vanilin
5 g
fıstık ezmesi damak tadına göre
35 - 40 g
süzme yoğurt
3 yk
orman meyveleri, karışık, taze (isteğe bağlı) servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 196.9 mg

Protein 8.2 g

Kalori 963.2 kJ / 230.2 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patlıcanlı Börek

1sa 10 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 dk

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

1sa 10 dk

Pratik Napoliten Pizza

50 dk

Cevizli Pratik Ekmek

45 dk

Muzlu Limonlu Kolay Dondurma

10 dk

Fıstık Ezmesi

10 dk

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 dk

Çikolatalı ve Portakallı Dondurma

12sa 20 dk

3 Katlı Muhallebi

3sa 15 dk

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50 dk