Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata

Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Salata Sosu

taze nane sadece yaprakları
45 g
45 g taze fesleğen, sadece yaprakları
soğan, orta boy dörde bölünmüş
50 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
120 g
bal
15 g
elma sirkesi
30 g
30 g beyaz şarap sirkesi
toz acı kırmızı biber
1 tutam
tuz
1 ½ tk

Bulgurlu Karışım

köftelik bulgur
200 g
su
250 g
tuz
1 tk
bezelye, dondurulmuş
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 1468.6 mg

Protein 11.8 g

Kalori 2308.9 kJ / 551.8 kcal

Yağ 31 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 58.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mevsim Salataları 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 dk

Bamya Yahnisi

1sa

Şeftali ve Yoğurtlu Gelato

10 dk

Çikolatalı Muffinler

50 dk

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1sa 20 dk

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 dk

Yulaflı Chia Puding

20 dk

Çaykama

1sa 40 dk

Muzlu Chia Puding

15 dk

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20 dk

Semizotu Yemeği

1sa 5 dk

Katıklı Kabak Dolması

1sa 10 dk