Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 portie

Malzemeler

  • rode paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    1
  • gele paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    1
  • wortelen in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    2
  • zwarte peper, gemalen op smaak brengen
    1 snuifje
  • kokosolie (vloeibare toestand)
    3 el
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    80 g
  • lange rode chilipepers bijgesneden, ontpit indien gewenst en in helften gesneden
    2
  • verse oregano alleen bladeren
    4 takjes
  • verse muntblaadjes
    3 takjes
  • quinoa
    100 g
  • wilde rijst mengeling
    80 g
  • basmati rijst bruin
    120 g
  • water, gefilterd
    1000 g
  • zout
    1 tl
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 tl
  • kaneelstokje
    1
  • kruidnagels
    3
  • teentjes knoflook
    2
  • lente-ui bijgesneden en in drieën gesneden
    6
  • limoen sap, naar smaak
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 17.3 g
Kalori 2697.3 kJ / 642.2 kcal
Yağ 28 g
Lif 20.2 g
Karbonhidrat 71.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...