Chia Tiramisu Pudding

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 6sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

whole milk divided
15 oz
15 oz almond milk, divided
espresso, brewed
2 oz
coconut sugar to taste, divided
2 oz
vanilla extract
½ tsp
chia seeds divided
3 oz
cocoa powder
¼ tsp
dark chocolate chips
4 oz
coconut oil
1 tsp
Greek yogurt to taste
8 - 12 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1091.9 kJ / 261 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 29.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pickled Mushrooms

6sa 30 dk

Pineapple and Coconut Squares

45 dk

Meal Replacement Shake (Metric)

5 dk

Veggie Pulp Crackers

11sa 30 dk

Gluten Free Chocolate Orange Cookies (Metric)

2sa

Gozleme Stuffed Pockets (Paul)

2sa 5 dk

Chocolate Avocado Mousse

10 dk

Frozen Chocolate Peanut Butter Bars

1sa 30 dk

Irish "Baked" Beans

50 dk

Pumpkin Muesli Bars

30 dk

Zucchini and Ginger Marmalade

40 dk

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1sa 20 dk