Ana içeriğe geç Arama

Chia Tiramisu Pudding
4.0 5 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 6sa 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • whole milk divided
    15 oz
    15 oz almond milk, divided
  • espresso, brewed
    2 oz
  • coconut sugar to taste, divided
    2 oz
  • vanilla extract
    ½ tsp
  • chia seeds divided
    3 oz
  • cocoa powder
    ¼ tsp
  • dark chocolate chips
    4 oz
  • coconut oil
    1 tsp
  • Greek yogurt to taste
    8 - 12 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78 mg
Protein 11.1 g
Kalori 1091.9 kJ / 261 kcal
Yağ 10.9 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 29.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1sa 20 dk

Macadamia Pesto

5.0(9)

10 dk

Maple Cream Custard

4.3(29)

20 dk

Banana Peel "Pulled Pork"

3.7(19)

30 dk

Veggie Pulp Crackers

5.0(3)

11sa 30 dk

Fermented Raspberry Shrub

4.7(7)

128sa 10 dk

Gozleme Stuffed Pockets (Paul)

4.9(7)

2sa 5 dk

Chocolate Avocado Mousse

3.7(56)

10 dk

Mediterranean Lamb Burger

4.7(43)

45 dk

Pineapple and Coconut Squares

4.5(29)

45 dk

Zucchini and Ginger Marmalade

4.5(11)

40 dk

Frozen Chocolate Peanut Butter Bars

4.8(29)

1sa 30 dk