Cihazlar ve Aksesuarlar
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
812.7 mg
Protein
40.1 g
Kalori
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
8.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SEZON GRILLOWY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 Min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 Std.
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 Min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1 Std. 40 Min
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4 Std. 25 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 Std. 30 Min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1 Std. 25 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min