Arama

Mini-shakshukas verts avec le Nester
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
  • 40 g de feuilles d'épinard frais
  • 40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • ½ c. à café de graines de fenouil, séchées
  • ¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
  • 8 œufs
  • 4 c. à soupe de petits pois surgelés
  • sumac (isteğe bağlı) pour saupoudrer
  • 500 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalori 531.2 kJ / 127 kcal
Yağ 8.3 g
Lif 0.9 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse au thon

Mousse au thon

4.6(110)

5 dk

Blinis

Blinis

4.9(17)

1sa

Gougères

Gougères

4.8(1.5K)

40 dk

Tartare de saumon frais

Tartare de saumon frais

4.3(221)

15 dk

Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

4.7(57)

10 dk

Salade de carottes

Salade de carottes

4.7(63)

15 dk

Rillettes de maquereau

Rillettes de maquereau

4.8(166)

5 dk

Tartare de légumes

Tartare de légumes

4.6(28)

25 dk

Salade de betteraves

Salade de betteraves

4.6(57)

10 dk

Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

5.0(2)

50 dk

Pâtés au thon avec le Nester

Pâtés au thon avec le Nester

Değerlendirme yok

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster