Taboulé libanais (تبولة)

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (isteğe bağlı) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 65 mg

Protein 3 g

Kalori 573 kJ / 137 kcal

Yağ 9 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de betteraves

10min

Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola

20min

Salade de betteraves rapide

15min

Salade de crudités

10min

Salade céleri-pomme

10min

Ramequins aux épinards et aux œufs

35min

Salade fraîcheur avocat & concombre

20min

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45min

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Salade de haricots verts aux lardons

40min

Salade Green Goddess rapide

15min

Salade thaïe à la pastèque

50min

Tümünü göster

Tümünü göster