Taboulé libanais (تبولة)

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (isteğe bağlı) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 65 mg

Protein 3 g

Kalori 573 kJ / 137 kcal

Yağ 9 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de betteraves

10 dk

Gougères

40 dk

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 dk

Blinis

1sa

Mousse au jambon

10 dk

Pâté de campagne

48sa

Canapés aux oeufs

10 dk

Salade thaïe à la pastèque

50 dk

Écorces de pastèque marinées

Değerlendirme yok

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 dk

Concombres piquants marinés

9sa 30 dk

Radis marinés

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster