Arama

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
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Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
8 portions
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Malzemeler

  • 250 g de crevettes crues, décortiquées
  • 1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de poudre de paprika doux
  • ½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
  • 2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts
  • 4 œufs séparés
  • 40 g de lait
  • 40 g de farine de blé
  • 20 g d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • sauce chili, rouge pour arroser
  • ciboulette fraîche en rouleaux, pour la garniture

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 388.4 mg
Protein 8.9 g
Kalori 463.2 kJ / 110.7 kcal
Yağ 5.9 g
Lif 0.3 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 5.1 g

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