Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de inverno 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 dk

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1sa

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

1sa 20 dk

Pasta de sal e limão

10 dk

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Sopa de carne dinamarquesa

30 dk

Omelete de frango thai

50 dk

Saltear 400 g de beringela

35 dk

Risoto com cebola caramelizada

1sa

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1sa 30 dk

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1sa 30 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk