Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de inverno 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Migas de espargos

45min

Tomatada com ovos escalfados

55min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Bolo de limão, amêndoa e azeite

5h

Salteado de couve e abóbora

15min

Röstis com molho de cogumelos

1h 15min

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10h 45min

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1h 10min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4h

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Dhal de coco

25min

Legumes à Brás

35min