Brocoli et carottes sautés

1.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
300 g de brocoli en rosettes
100 g de carottes en bâtonnets (4 cm)
½ c. à café de sel selon les goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Plaisirs légers d'hiver 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Légumes sautés (style asiatique)

10 dk

Sauce crème aux champignons

30 dk

Tarte aux pommes avec la râpe Thermomix®

1sa 15 dk

Pommes de terre en robe des champs

35 dk

Gratin de pommes de terre

1sa 10 dk

Lasagne bolognaise aux épinards

3sa

Quiche aux épinards et tomates

1sa 45 dk

Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)

10 dk

Tarte aux pommes râpées

1sa 10 dk

Omelette caprese

30 dk

Lasagnes traditionnelles

1sa 10 dk

Légumes sautés

10 dk