Brocoli et carottes sautés

1.4 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
300 g de brocoli en rosettes
100 g de carottes en bâtonnets (4 cm)
½ c. à café de sel selon les goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Plaisirs légers d'hiver 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dessert express aux fraises

10 dk

Légumes sautés (style asiatique)

10 dk

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 dk

Omelettes aux légumes

Değerlendirme yok

La première bouchée : Saumon aux Légumes

35 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Ragoût de lentilles

1sa

Magret de canard, chou rouge et céleri-rave

2sa

Jus d'orange frais

5 dk

Mojito aux baies sans alcool

10 dk

Lait au chocolat blanc

8 dk

Soupe rapide aux légumes et spätzlis

35 dk