Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1966.6 mg

Protein 38.2 g

Kalori 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Yağ 43.1 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 20.3 g

Karbonhidrat 46.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 dk

Carne de vaca picante com pera

50 dk

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4sa 55 dk

Salada de brócolis, pimentão e pinoli

10 dk

Bobó de camarão - Brasil

1sa 10 dk

Frango Tikka Masala com massa

45 dk

Salmão com molho árabe

1sa 40 dk

Guacamole picante de ervilhas

20 dk

"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto

10sa

Risoto de limão com peito de frango picante

1sa 25 dk

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 dk

Chili com carne

40 dk