Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 295 mg

Protein 2.3 g

Kalori 529.7 kJ / 126.6 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 dk

Esparguete com frango

Esparguete com frango

40 dk

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 dk

Massa

Massa

25 dk

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

55 dk

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30 dk

Sopa de beldroegas

Sopa de beldroegas

40 dk

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

45 dk

Endívias com presunto e gorgonzola

Endívias com presunto e gorgonzola

Değerlendirme yok

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 dk

Esparguete com tomate e cogumelos

Esparguete com tomate e cogumelos

30 dk

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1sa