Bifes de atum de cebolada

4.2 74 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 884.4 mg

Protein 43.3 g

Kalori 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 49.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Tarif
Portekiz

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango no forno com massinha

2h

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min

Lombo de porco com vegetais

40min

Almôndegas com legumes estufados

45min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Empadão de peru

1h 55min

Ensopado de Borrego

3h

Arroz de miúdos

12h 40min

Empadão de lulas

1h 25min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25min

Feijoada à marinheiro

1h

Massa com camarão e molho de ervilhas

40min