Cihazlar ve Aksesuarlar
Sos z kurczakiem i szpinakiem
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g mleka
-
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
25 g skrobi ziemniaczanej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1026.3 mg
Protein
26.8 g
Kalori
1423.5 kJ /
340.2 kcal
Yağ
22.3 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sosy do makaronów
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa kalafiorowa z makaronem
35 dk
Sos koperkowy z łososiem
30 dk
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 dk
Spaghetti carbonara (TM7)
40 dk
Spaghetti napoletana (TM7)
40 dk
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 dk
Sos śmietanowy z boczkiem
25 dk
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 dk
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 dk
Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym
30 dk
Waniliowe pierogi leniwe z sosem owocowym
1sa
Indyk gyros z warzywami
30 dk