Stick croccanti

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1117 mg

Protein 18 g

Kalori 1606 kJ / 384 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Padella di verdure alla mediterranea

Değerlendirme yok

Chili con carne

45 dk

Relish ai cetrioli

Değerlendirme yok

Cupcake alle carote

50 dk

Crumble vegano di mele e noci con uvetta

Değerlendirme yok

Macarons al pistacchio

Değerlendirme yok

Zuppa di patate dolci e mais

45 dk

Torta salata ai piselli

50 dk

Succo al mango

10 dk

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Değerlendirme yok

Dhal al cocco

25 dk

Panini morbidi

1sa 45 dk