Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 2.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fig, Roquefort and Prosciutto Tart

1sa 30 dk

Chicken and Pear Pie

2sa 40 dk

Nyonya Chicken Curry Bun

2sa 45 dk

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1sa

Vegetable Cheese Muffins

35 dk

Cheesy Garlic Breadsticks

1sa 30 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Fatayer with Cheese and Mint

1sa 5 dk

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1sa 10 dk

Dehydrated Sourdough Starter

Değerlendirme yok

Iraqi Cheese Pies (Cheese Chureck)

1sa 40 dk

Beginners Sourdough Loaf

4sa 20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster