Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 2.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1sa 10 dk

Pizza Pinwheels

1sa 30 dk

Argentinian Chicken Empanadas

3sa 40 dk

Onion Focaccia

3sa 20 dk

Cheesy Garlic Breadsticks

1sa 30 dk

Four Cheese Pizza

2sa 35 dk

Pizza Mummy

1sa 20 dk

Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie

2sa 30 dk

Haddock, Leek and Stilton Pies

1sa 30 dk

Crab Tart

2sa 30 dk

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1sa 10 dk

Iraqi Cheese Pies (Cheese Chureck)

1sa 40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster