Cihazlar ve Aksesuarlar
Bâtonnets de frittata aux courgettes, panais et comté (de 6 à 9 mois)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
18 morceaux
Malzemeler
-
40 g de comté en morceaux
-
120 g de courgette en morceaux
-
100 g panais en morceaux
-
30 g ciboule coupées en trois
-
15 feuilles de persil frais
-
20 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour le moule
-
1 ½ c. à soupe de farine d'épeautre (voir Conseils)
-
4 œufs
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau
Sodyum
36.3 mg
Protein
2.6 g
Kalori
195.4 kJ /
46.7 kcal
Yağ
3.1 g
Lif
0.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
2.1 g
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