Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 898 mg

Protein 31 g

Kalori 1268 kJ / 303 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Suppen um die Welt 6 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten

40 min

Garnelencurry

40 min

Couscous mit Lamm und Gemüse

50 min

Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini

45 min

Gebratene Dorade mit Venusmuscheln und Garnelen

2 godz.

Schweinslungenbraten mit Chimichurri und warmen Reissalat

13 godz. 40 min

Babyfreundliche Hühnersuppe mit Gerste

1 godz. 35 min

Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce

50 min

Linseneintopf (XXL)

4 godz.

Fischsuppe mit Gemüse

35 min

Truthahn mit Cranberrysauce

4 godz.

Pilz-Kartoffel-Suppe

25 min