Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 898 mg

Protein 31 g

Kalori 1268 kJ / 303 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Suppen um die Welt 6 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachs nach arabischer Art mit heurigen Erdäpfeln

45 dk

Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta

15sa

Marokkanisches Lamm mit Zitronen-Couscous

4sa

Lammkeule mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Minzsauce

2sa 30 dk

Fünf-Gewürze-Reis mit Schweinefleisch

50 dk

Geschmortes Kalbsragout

2sa 10 dk

Menü: Lamm mit Rosmarinsauce, Gemüse der Saison, Cookie-Beeren-Trifle

1sa 25 dk

Menü: Pilz-Curry-Suppe und Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

1sa 5 dk

Slow Cooking Lammcurry mit Gurken-Minz-Couscous

9sa

Sous-vide Oktopus-Salat

8sa

Gegrillter Fisch und Gemüse

1sa 15 dk

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

50 dk