Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

3.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
200 g de riz sauvage
4 tomates à farcir
2 tranches de jambon blanc
160 g de viande de bœuf hachée 5%
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 brins de coriandre
1 œuf

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 75.1 mg

Protein 18.1 g

Kalori 1480 kJ / 353.7 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 49.3 g

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