Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz sauvage
-
4 tomates à farcir
-
2 tranches de jambon blanc
-
160 g de viande de bœuf hachée 5%
-
1 oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
2 brins de coriandre
-
1 œuf
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
75.1 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1480 kJ /
353.7 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
49.3 g
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