Ana içeriğe geç Arama

Mini shakshukas verdes
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    20 g
  • alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
    170 g
  • folhas de espinafres, frescas
    40 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    40 g
  • alho
    1 dente de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • sementes de funcho secas
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • ovos
    8
  • ervilhas congeladas
    4 c. sopa de
  • Sumagre (isteğe bağlı) q.b. p/ polvilhar
  • água
    500 g
  • Pão torrado q.b. p/ servir
  • Abacate q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalori 534.1 kJ / 127.6 kcal
Yağ 8.2 g
Lif 0.9 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forma Universo 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de pescada com molho de manga

4.1(11)

35 menit

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(10)

40 menit

Salada de brócolos, maçã e carne

4.2(9)

25 menit

Salada de morango e burrata com pesto

4.9(18)

20 menit

Salada verde com molho "green goddess"

4.5(2)

20 menit

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(21)

25 menit

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(17)

4j 30 menit

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 menit

Salada de gaspacho com frango assado

5.0(2)

10 menit

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(55)

20 menit

Ramequins com couve, batata e ovos macios

4.0(5)

1j 15 menit

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

4.3(4)

1j 25 menit

 Tümünü göster
Tümünü göster