Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

chuchu cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
300 g
couve-de-bruxelas
500 g
queijo parmesão cortado ao meio verticalmente
100 g
sal
1 c. chá de
pão de véspera cortado em cubos
150 g
azeite mais 1 fio p/ temperar
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
limão
1
mistura de ervas aromáticas frescas só as folhas (a gosto)
20 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
3
iogurte grego
100 g
molho inglês
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1451.9 mg

Protein 25.4 g

Kalori 1887.2 kJ / 451.1 kcal

Yağ 22.1 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 42.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de outono 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Arroz de grelos

45 dk

Salada de arroz integral proteica

55 dk

Arroz Árabe

35 dk

Cogumelos Portobello recheados

45 dk

Arroz persa

30 dk

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 dk

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1sa

Esparregado da Sena

15 dk

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 dk

Esparregado de feijão-verde

45 dk

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster