Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

2 doses

Malzemeler

coentros
10 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
cuscuz
200 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
douradas limpas (400 g cada aprox.)
2
pimenta
1 pitada de
limão (sumo e rodelas)
1
tomilho
4 ramos de
Azeite q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2620.8 mg

Protein 359 g

Kalori 12332.8 kJ / 2947.6 kcal

Yağ 112 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 25.6 g

Karbonhidrat 95.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 dk

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 dk

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 dk

Pernas de frango ao sal com batatas picantes

1sa 20 dk

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 dk

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Penne com alcachofra e tomate

1sa 5 dk

Curgete à bolonhesa

35 dk

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1sa

Ovas à portuguesa

1sa 30 dk

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 dk