Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 raciones

Malzemeler

  • 800 g de ramilletes de coliflor
  • 6 dientes de ajo
  • 3 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 30 g de aceite de oliva
  • 300 g de agua
  • 300 g de judías verdes redondas frescas
  • 200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
  • 1 manojo de espárragos recortados
  • 3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
  • 50 g de tahini
  • 50 g de zumo de limón
  • 5 cubitos de hielo
  • ¼ cucharadita de pimentón dulce
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
  • 30 g de almendra laminada tostada, para decorar
  • 50 g de granos de granada para adornar
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 130.3 mg
Protein 12.6 g
Kalori 801 kJ / 191 kcal
Yağ 6 g
Lif 11.9 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 30.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...