Mini Green Shakshukas

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
20 g
20 g olive oil
leeks white part only, cut in slices (1 cm)
170 g
fresh spinach leaves
40 g
spring onions cut in pieces
40 g
garlic clove
1
freshly squeezed lemon juice
10 g
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
ground sumac (isteğe bağlı) for sprinkling
water
500 g
bread toasted, for serving
avocado for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nester TM7 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 dk

Risotto bolognese

45 dk

Chopped Liver

1sa

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Liquid Caramel

35 dk

Chicken and Mushroom Rice

55 dk

Salmon and Mushroom Rice

1sa

Lemonade

5 dk

Yogurt with Spiralized Fruit

10 dk

Lime and Lemonade

5 dk

Tomato and Mushroom Spaghetti

30 dk

Lafun (Amala)

10 dk