Mini Green Shakshukas

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
20 g
20 g olive oil
leeks white part only, cut in slices (1 cm)
170 g
fresh spinach leaves
40 g
spring onions cut in pieces
40 g
garlic clove
1
freshly squeezed lemon juice
10 g
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
ground sumac (isteğe bağlı) for sprinkling
water
500 g
bread toasted, for serving
avocado for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nester TM7 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 dk

Coleslaw

10 dk

Beetroot salad

10 dk

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 dk

Quick rainbow salad

10 dk

Beetroot hummus

10 dk

Tuna Pate

4sa 55 dk

Mini Shrimp Omelettes

35 dk

Russian beetroot salad

1sa 10 dk

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 dk

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 dk

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster