Fingers de patata y verduras

2.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

20 unidades

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 132.5 mg

Protein 3.3 g

Kalori 296.2 kJ / 70.8 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla con batata y calabacín

30 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Dumplings con queso cheddar

50 dk

Pastel de queso con jamón y brócoli

45 dk

Rosquillas italianas

55 dk

Arroz con pollo en su punto

45 dk

Bastones de merluza

30 dk

Muffins de manzana

40 dk

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 dk

Muffins de chocolate

40 dk

Zarangollo

40 dk

Tortillitas de calabacín

20 dk