Fingers de patata y verduras

2.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

20 unidades

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 132.5 mg

Protein 3.3 g

Kalori 296.2 kJ / 70.8 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocados de coliflor y queso

45 dk

Tacos crujientes con verduras

30 dk

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 dk

Ensalada de zanahoria rallada

10 dk

Smoothie verde con fresas

5 dk

Batch cooking: Preparaciones básicas un plato para cada día

3sa

Falda estofada con manzana y canela en cocción lenta

4sa 30 dk

Salmón teriyaki al vacío

1sa 20 dk

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35 dk

Burger de pollo con tomates secos

1sa

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5sa

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1sa 35 dk