Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalori 574 kJ / 137 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Samosas de carne asada

1sa

Pan plano con verduras y hummus

1sa 15 dk

Capuchino helado de kiwi y albahaca

10 dk

Gelatinas para potenciar la belleza

2sa 10 dk

Batido de chocolate para una piel radiante

10 dk

Anacardos asados al curry

30 dk

Empanadas caprese

35 dk

Burger de pollo con tomates secos

1sa

Gratén de nachos

1sa

Minibao buns de ternera con pimientos

1sa

Polos de piña

6sa 5 dk

Sorbete de calabacín y limón

5 dk