Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
veya 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (isteğe bağlı)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 574 kJ / 137 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 11.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger de pollo con tomates secos
1h
Carpaccio de champiñones
25 min
Polos de mascarpone y mango
4 Std. 20 Min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30 min
Pizza integral de batatas
3 godz. 15 min
Helado de frutos rojos
20 min
Helado de pistacho
8 Std. 15 Min
Sticks de verduras
40 Min
Crostini de tomate y mozzarella
20 min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 Min
Helado de plátano
8h 5min
Espuma de fresas
5 Min