Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
veya 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (isteğe bağlı)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 574 kJ / 137 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 11.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Helado de pistacho
8 Std. 15 Min
Salmonetes con pisto de verduras
45 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Polos de cheesecake
8 Std. 30 Min
Pan de croissant
6 Std. 30 Min
Cóctel dorado de piña
10min
Tiramisú (sin gluten y sin lácteos)
8h 50min
Fingers de pollo rellenos
50 Min
Yogur de chocolate con galletas en Varoma
14h 15min
Hamburguesa de rape y salmón
45 Min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min