Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalori 574 kJ / 137 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tosta toscana con sardinas

20 dk

Roscos de chocolate y almendra

50 dk

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 dk

Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella

1sa

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

1sa

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50 dk

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 dk

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 dk

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 dk

Galletas de avellana y chocolate

35 dk

Barritas energéticas de avena y plátano

1sa 10 dk

Pizza integral de batatas

3sa 15 dk