Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalori 574 kJ / 137 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge vegano

15 dk

Brownie de batata

1sa

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2sa 30 dk

Pizza con alcachofa y trufa

1sa

Porridge de melocotón

40 dk

Polos de piña

6sa 5 dk

Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos

3sa 40 dk

Muffins de batata con nueces

1sa

Tortillas integrales

1sa 30 dk

Piadina con pollo y berenjena

2sa 10 dk

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 dk

Tortitas de avena y plátano

15 dk