Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalori 574 kJ / 137 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadillas de maíz y beicon

2sa 30 dk

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

1sa 15 dk

Fingers de pollo rellenos

50 dk

Bizcocho de pera con jengibre

1sa

Bizcocho de calabaza sin gluten

2sa 20 dk

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2sa 30 dk

Alioli de anacardos

5sa 10 dk

Hamburguesa de cerdo con pan al vapor

1sa

Tortitas con frutos secos

15 dk

Empanada de caballa y espinacas

2sa

Minibao buns de ternera con pimientos

1sa

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35 dk