Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 300 g de leche de almendras
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 200 g de queso cremoso
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
veya 100 g de pasas sin semillas en trozos pequeños (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 24.7 g
- Yağ
- 13.4 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 171.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Cookies de chocolate y plátano
1h 30min
Tortitas Low carb
20 Min
Tortitas de avena y plátano
15p
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3 godz. 40 min
Crêpes con espárragos y patatas
1h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
1h
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1h
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min