Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

2 pavés de saumon frais (120-150 g chacun)
1 - 2 pincées de gingembre en poudre
1 c. à café de baies roses en poudre
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
150 g de pousses d'épinards
140 g de nouilles soba
2 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
½ c. à café de graines de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 43 g

Kalori 2582 kJ / 616 kcal

Yağ 26 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 dk

Risi et bisi

30 dk

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 dk

Riz complet au curcuma

45 dk

Riz Biryani

45 dk

Quenelles sauce nantua

35 dk

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

Değerlendirme yok

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Değerlendirme yok

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2sa 25 dk

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1sa 20 dk

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 dk

Pâtes vertes sauce parmesan

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster