Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
-
150 g de haricots verts frais150 g de pois mange-tout
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120 g de petits pois, frais ou surgelés
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200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
-
65 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre
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80 g d'oignon en quartiers
-
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
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4 gousses d'ail
-
30 g de sauce de soja
-
3 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
583.9 mg
Protein
9.3 g
Kalori
1950.3 kJ /
466.1 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
69.3 g
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