Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 gousse d'ail en fine tranche
-
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés
-
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika (isteğe bağlı)
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
610.8 mg
Protein
10.3 g
Kalori
1496 kJ /
357.6 kcal
Yağ
6.9 g
Lif
12.6 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
71.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 dk
Spaghetti carbonara
40 dk
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 dk
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 dk
L'eau à la bouche 2
1sa
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 dk
Spaghetti aux légumes du printemps
35 dk
Nouilles asiatiques et légumes
30 dk
Salade méditerranéenne
1sa
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30 dk
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 dk
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 dk